Ernährungsweise und Dosierung von Coenzym Q10

Coenzym Q10 kann oral eingenommen oder äußerlich angewendet werden. Die orale Verabreichung ist im Allgemeinen erforderlich, um einen gesunden Körper zu erhalten, und etwa 30 bis 60 mg täglich sind ausreichend. Wenn die Dosis aufgrund der besonderen Bedürfnisse der Patienten auf 100-300 mg pro Tag erhöht werden muss, wird empfohlen, die Dosis mehrmals täglich separat einzunehmen, und die absorbierte Dosis beträgt etwa 60 mg-100 mg pro Tag Zeit. Es wird nicht empfohlen, täglich mehr als 400 mg einzunehmen. Es ist von geringer Bedeutung, wenn es nicht resorbiert werden kann. Um einem Coenzym-Q10-Mangel vorzubeugen, wird eine regelmäßige Supplementierung ab dem 40. Lebensjahr empfohlen. Menschen, die sich regelmäßig stark bewegen und nervös sind, müssen Coenzym Q10 jedoch unabhängig von ihrem Alter ergänzen. Es wird nicht empfohlen, hohe Konzentrationen von Coenzym Q10 über einen längeren Zeitraum einzunehmen, da dies zu Defekten in ihrer Fähigkeit, Coenzym Q10 zu synthetisieren, führen würde.

Die obige Dosierung dient nur als Referenz, bitte beachten Sie die Produktanweisungen oder die Anforderungen des Arztes. Die Ergänzung mit Coenzym Q10 hat keinen Einfluss auf die Ergänzung mit anderen Gesundheitsprodukten, aber die Kombination und Dosierung von adjuvanter Therapie und Arzneimitteln für einige Krankheiten sollte auf dem individuellen Zustand des Patienten basieren und den Anweisungen des Arztes folgen.